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日本萩原智子教游泳-自由式 : 注意手入水後,撈水,划水與推手的位置與動作,身體在手用力划水時,身體會向側邊有些翻轉,但身體在垂直面上沒有彎曲.腳部打水動作很柔軟,很像魚尾打水,腳部打水也會隨前述側身翻轉而延前進方向左右翻轉.

 

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    自由視 教學 萩原智子
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